ВЫБИРАЕМ АКТИВНЫЙ ОТДЫХ — выбираем активный отдых

Официальный сайт Администрации Звериноголовского района

Администрация Звериноголовского района

Официальный сайт Администрации Звериноголовского района

Официальный сайт Администрации Звериноголовского района

• ГЛАВНАЯ
• ИНФОРМАЦИЯ О РАЙОНЕ
  • Историческая справка
  • Общая информация
  • Глава Звериноголовского района
  • Звериноголовская районная дума
  • Открытые данные
  • Новости
  • Советы, штабы, комиссии, рабочие группы
  • Ветераны
  • Планы проведения районных мероприятий
• АДМИНИСТРАЦИЯ РАЙОНА
  • Структурные подразделения, имеющие статус юридического лица
  • Структурные подразделения, не имеющие статуса юридического лица, осуществляющие полномочия по решению вопросов местного значения
  • Структура Администрации Звериноголовского района
  • Сельские Администрации
• ИНФОРМАЦИЯ ГОС. ОРГАНОВ
  • МО МВД РФ
  • Прокуратура
  • ГУ ОПФ РФ в Звериноголовском районе
  • ГКУ Центр занятости населения
  • ГКУ Управление социальной защиты
  • ГБУ КЦСОН
  • ГБУ Редакция Звериноголовские вести
  • ПУ ФСБ РФ по Курганской и Тюменской областям
  • Территориальный отдел Управление Роспотребнадзора по Курганской области
  • Межмуниципальный отдел по Притобольному и Звериноголовскому районам Управления Росреестра по Курганской области
  • Межрайонная ИФНС России № 7 по Курганской области
  • ГБУ МФЦ
  • МЧС России по Курганской области
  • Территориальная избирательная комиссия
• НПА
  • Общественная экспертиза НПА
  • Решения районной думы
  • Постановления Администрации района
  • Распоряжения Администрации района
  • Распоряжения Главы района
  • Общественные обсуждения НПА
  • Архивные НПА
• Отправить письмо
• Инвесторам

• Вы здесь:
• Главная
• ИНФОРМАЦИЯ ГОС. ОРГАНОВ
• Межрайонная ИФНС России № 7 по Курганской области
• Uncategorised
• Новости
• ВЫБИРАЕМ АКТИВНЫЙ ОТДЫХ

ВЫБИРАЕМ АКТИВНЫЙ ОТДЫХ

ВЫБИРАЕМ АКТИВНЫЙ ОТДЫХ

Для кого-то праздничные выходные – повод лениво полежать на диване и посмотреть телевизор, а для кого-то – это еще одна возможность заняться своим здоровьем. 5 января более 60 человек приняли участие в районном мероприятии «Декада ВФСК ГТО». В спортивном зале Звериноголовской СОШ учащиеся и члены объединения дополнительного образования «Волонтер» показали все свои спортивные навыки и хороший пример. Прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения лежа, наклон вперед из положения стоя, сгибание и разгибание рук в упоре, подтягивание–такова была программа соревнований. В результате были выявлены участники, показавшие лучший результат, которые были награждены грамотами: Голоднюк Виталий и Иноземцева Екатерина — лучшие в прыжке в длину с места, самой гибкой девушкой стала Присяжнюк Елена, Кузнецова Александра показала лучший результат в поднимании туловища из положения лежа на спине. Поощрительными призами были отмечены и участники, показавшие наиболее низкие результаты. В целом соревнования зарядили всех положительной энергией, которой, будем надеяться, хватит на весь 2019 год.

Источник: http://zverinogolovskoe.ru/?Itemid=146&catid=107:2015-08-25-04-28-11&id=813:—25—2010—111—-l—-r&option=com_content&view=article

Как выбрать активный отдых, что важно учесть?

Современный ритм жизни, загруженность работой изматывают силы человека. Периодически требуется восстановление, чтобы организм получал новый заряд энергии. Люди должны давать себе возможность отдохнуть. Причем настоящей панацеей способен стать не просто отдых перед телевизором, а активный отдых.

Такое времяпрепровождение полезно для здоровья и надолго заряжает положительными эмоциями. Так что выбираем активный отдых, ориентируясь на свое состояние и интересы, и идем навстречу хорошему настроению и самочувствию.

Что такое активный отдых?

Активный отдых – это вид отдыха с элементами двигательной деятельности, которая не приводит к усталости. Действительно, поиграв с друзьями в волейболе на свежем воздухе, человек не только не устанет, но и почувствует себя намного бодрее и веселее.

Все слышали о том, как работникам умственного труда советуют чередовать свою деятельность с двигательной активностью. Ученые давно доказали, что движение – это жизнь. Благодаря активности тело восстанавливается намного быстрее, проходит депрессия, налаживается работа всех систем организма.

Некоторые думают, что активный отдых потребует от них каких-то невероятных физических усилий, спортивных навыков. Это далеко не так. Конечно, сюда относятся все виды спорта, но и любимая рыбалка, охота или поход на природу за ягодами и грибами тоже относится к активному отдыху. Поэтому человек всегда сможет выбрать себе занятие по вкусу, полезное для души и тела. Советуем вам выбирать активный отдых только у проверенных туроператоров.

Преимущества активного отдыха

Активное времяпрепровождение – это отличная смена деятельности, особенно для тех, кто большую часть времени проводит за компьютером в офисе. Никаких вложений и сложных усилий.

Озвучим основные преимущества такого отдыха:

• Нет возрастного ценза. Все зависит от вашего желания. Выехать с единомышленниками на природу смогут и представители молодежи, и люди в возрасте.
• Хорошее настроение гарантировано. Движение позволяет привести в тонус не только тело, но и психику. Хандра отходит на второй план, мы чувствуем себя более счастливыми и по-настоящему отдохнувшими. Кому не хватает адреналина, могут выбрать экстремальный отдых. Тогда острые ощущения будут гарантированы, а чувство драйва сохранится надолго. Никакое лежание на диване не сравнится с незабываемыми плюсами активной деятельности на свежем воздухе.
• Главное – это здоровье. Какой активный отдых выбрать – зависит от ваших предпочтений. Катание на велосипеде, восхождение на горы или подвижные игры помогут поддерживать хорошую форму. Отступят проблемы лишнего веса, тело станет выносливее, повысится работоспособность, и болезни не будут беспокоить так часто.
• Отдых от проблем. Мозгу и всему организму требуется перезагрузка. Смена деятельности отлично отвлекает от текущих забот, абстрагирует от проблем. Отдых на свежем воздухе и на фоне красивых пейзажей – отличная релаксация.
• Большой выбор. Каждый найдет занятие для себя. Экстремальные прыжки с парашютом, быстрые сплавы на байдарках или умиротворенные прогулки по лесу – все виды активного отдыха доступны людям с любым уровнем физической подготовки.
• Сплочение единомышленников. Такой отдых «сколачивает» группы единомышленников, друзей. Каждый увлеченный человек находит новые знакомства, становится более открытым и интересным.
• Современный тренд. Вести здоровый образ жизни – модная тенденция 21 века. Активный отдых позволяет приблизиться к этому модному слову «ЗОЖ» и стать на ступеньку ближе к оздоровлению.

Разновидности активного отдыха

Человек должен находиться в движении и получать свою дозу адреналина или новых впечатлений. Активный отдых помогает удовлетворять эти запросы. Существует сотни разновидностей активного времяпрепровождения.

Остановимся на некоторых из них:

• Охота и рыбалка. Раньше это были сугубо мужские увлечения. Сейчас женщины все чаще проявляют к ним интерес. Красивые пейзажи, умиротворение и возможность получить в награду добытый «трофей».
• Горные лыжи. Один из самых популярных видов отдыха, собирающий все больше поклонников. Любители туризма едут на заграничные курорты или в российский Шерегеш, чтобы подышать горным воздухом и покататься на лыжах или сноуборде.
• Спелеотуризм. Отдых для любознательных людей. Посмотреть, что же скрывается в глубине пещер – мечта исследовательской натуры.
• Туризм. Когда-то совместные походы с палатками и песнями у костра были очень популярны. Сейчас эта традиция возрождается. Активная деятельность совмещается с массой впечатлений, ведь в природе столько много непохожих по красоте мест.
• Водные виды спорта. Если вы едите в отпуск на море, не откажите себе в удовольствии провести время с пользой для здоровья. Водные лыжи, дайвинг, серфинг, парусный спорт заставят по-новому взглянуть на себя, получить новые умения и зарядиться позитивом.
• Велотуризм. Популярный вид туризма, который состоит из протяженных маршрутов и высоких скоростей. За короткое время вы проедете сотни километров и увидите много новых мест.
  Существует две категории такого отдыха: велотур и велопоход. Первый – более легкий вариант. Участники едут без тяжелых рюкзаков в сопровождении экскурсионных машины. Подразумевает комфортные условя для людей с любым уровнем подготовки.
• Велопоход – комфорт в бытовом плане уменьшается, участники заезда испытывают большую нагрузку. Зато велосипедисты пробираются в такие недоступные, но очень живописные уголки, куда не проедет ни один автомобиль.

Активный отдых в Турции, где провести?

Отличный вариант проведения активного отдыха – поездка на турецкие курорты.

Как провести активный отдых в Турции, какой курорт выбрать – эти вопросы волнуют начинающих любителей путешествий. В стране созданы все условия для отдыха, остается только определиться с курортом.

• Алания. Самый оптимальный курорт по соотношению качества и цен на услуги. Место славится своими аквапарками и семейными аттракционами, гольф-клубами и конными площадками – поэтому ценители активной жизни будут в восторге.
• Анталия. 24 часа в сутки здесь кипит бурная жизнь. Любителям экстрима – местные водные горки и другие аттракционы.
• Кемер. Огромное число мест для развлечений и отдыха – аквапарки, площадки для гольфа, прогулки на яхтах, рафтинг, дайвинг и многое другое. Для умиротворенного отдыха на природе лучше выбирать спокойный пригород Бельдиби илиТекирова.
• Мармарис. Рай для любителей водных видов спорта. Особенно много мест для ценителей дайвинга.

Также на курорте можно пойти в интересные археологические, лодочные или пешеходные туры и в целом приятно активно отдохнуть!

Источник: http://life-secrets.ru/kak-vybrat-aktivnyj-otdyx-chto-vazhno-uchest.html

Выбираем активный отдых

По Светлогорску на велосипеде, самокате…

Для удобства наших отдыхающих на первом этаже Второго корпуса санатория работает пункт проката. Для больших и маленьких спортсменов — велосипеды, самокаты, скейтборды, ракетки для бадминтона, гироскутеры. Любители скандинавской ходьбы могут взять напрокат палки.
Если вы не определились с выбором сами, то сотрудники проката помогут подобрать спортивный инвентарь.
Время работы пункта проката с 09:00 до 19:00, без выходных.
Цены на услуги можно посмотреть www.yantarbereg.ru/prices/

Терренкур


У входа в главный корпус стенд для пешеходов-любителей и пешеходов-профессионалов — врачи санатория разработали маршруты для дозированной ходьбы, продуманные по длине, времени и углу подъёма.
Ходьба и пешие восхождения положительно влияют на общее состояние организма, способствуют развитию выносливости, улучшению работы сердечно-сосудистой системы и других органов.

Катание на катамаранах и лодках

В десяти минутах ходьбы от санатория «Янтарный берег» находится озеро Тихое. Неспешная прогулка по Калининградскому проспекту — и дорога приведет Вас на красивую набережную с мостиками и множеством узорных скамеек.
Живописное местечко привлекает как любителей активного отдыха, так и многочисленные романтические парочки. Вдоль озера растут уникальные многовековые липы – еще одна достопримечательность Светлогорска.
На обновленной лодочной станции вам на выбор предложат двух- и четырехместные катамараны или небольшие вёсельные лодки. Инструктаж проведет опытный специалист.

Веревочный лабиринт


Для искателей приключений и отважных испытателей на берегу озера Тихое в сосновом лесу расположен веревочный парк, в котором предложат на выбор четыре разных по уровню сложности трассы для разных возрастов, с учетом физической подготовки каждого.
Инструкторы обеспечат отчаянных двойной страховкой, дадут каску и помогут в случае затруднений при прохождении маршрута. В восторге будут не только дети, но и взрослые.

Вело- и другие чудомобили:)

Начало курортного сезона всегда знаменуется появлением в городе площадок проката веломобилей, велосипедов, электросамокатов и детских электромобилей.
Можно не только поддержать себя в спортивной форме, но и весело провести время с друзьями — прокатиться с ветерком по уютным светлогорским улочкам одному или всей семьей.
Велосипед можно взять в пункте проката санатория, будет дешевле.

Спортивно-оздоровительный комплекс «Светлогорский»

В четырех километрах от санатория функционирует современный спортивно-оздоровительный комплекс «Светлогорский», который включает себя:

• Аквазона

Бассейн спортивный — 5 дорожек по 25 метров;
Бассейн детский — два уровня глубины с винтовой горкой.

Стоимость разового посещения (время посещения не ограничено):
взрослый билет — 250 рублей
детский билет (до 14 лет) — 170 рублей

Посетители не должны иметь противопоказаний по состоянию здоровья для посещения бассейна. При себе необходимо иметь сменную обувь — сланцы, купальный костюм или плавки, шапочку, полотенце, мыло, губку.

• Ледовая арена

Начиная с октября по апрель в физкультурно–оздоровительном комплексе «Светлогорский» проводятся массовые катания. Это прекрасная возможность активно отдохнуть и получить заряд отличного настроения. На катке можно провести время всей семьёй, устроить романтическое свидание или дружескую встречу.
Территория ледовой арены оборудована раздевалками, душевыми, медицинским кабинетом, предусмотрен прокат коньков. Для посетителей также работает кафе, в котором можно приятно провести время после катания.

Стоимость катания на коньках можно посмотреть на сайте Физкультурно оздоровительного комплекса (сеанс/60 минут):

Добраться до спорткомплекса можно на местном автобусе маршрут №1 или на такси.
Подробнее о работе ФОКа на сайте http://svetlogorsk-fok.ru/

Спортивно-оздоровительный комплекс «Олимп»

В семи минутах ходьбы от санатория «Янтарный берег» находится спортивно-оздоровительный комплекс «Олимп», в состав которого входят два крытых теннисных корта и крытый бассейн с подогревом пресной воды, длиной 22 метра.

• Теннисный корт крытый

Услуги: Теннисный корт (аренда) , Аренда ракетки, Аренда набора мячей.

• Бассейн 22 метра с подогревом

Стоимость разового посещения можно посмотреть на сайте
Подробнее о работе СОК «Олимп» на сайте http://www.hotelolimp.ru
Детские площадки

В городе существует несколько площадок под открытым воздухом для маленьких туристов. Горки, батуты, развлекательные автоматы и даже живые пони.

Источник: http://yantarbereg.ru/relax/aktivnyy-otdykh/

Выбираем активный отдых

Активный отдых интересен не только мужчинам. И пусть именно мужской пол предпочитает получить сильные впечатления от этого, некоторые женщины стараются не отставать от них в этом.

Зимой активный отдых – это катание на коньках. С пользой для здоровья так проводит время очень много девушек. На катке всегда веселая атмосфера. Всех людей здесь объединяет одно желание – хорошо провести время. Это еще и отличное место для знакомств. Главное здесь – просто удачно упасть на глазах у выбранного «объекта». Ну какой же уважающий себя джентльмен не подаст руки женщине? Теперь нужно лишь завязать интересную беседу. Катание на коньках заряжает положительными эмоциями на день, а то и дольше. А сколько сгоревших калорий! Посмотрите любой женский журнал. В них есть фотографии, на которых звезды нашей эстрады и кино тоже катаются на коньках.

Конные походы тоже являются весьма популярным видом активного отдыха. Красивая природа и быстрый конь – это ли ни лучшие спутники. Если даже женщина не умеет правильно сидеть в седле, то инструктора быстро этому научат. Иногда нужно преодолеть себя, чтобы чему-то научиться и получить этого только приятные впечатления.

Походы и путешествия. Этот вариант для тех, кто любит быть в веселых компаниях, приключения. Возьмите с собой палатку, сухой паек, а вот всяческие вкусности лучше оставить дома. Тогда получится не только и удовольствие получить, но и похудеть.

Любители экстрима могут отправиться в горы. Покорение даже небольшое вершины уже является поводом для женщины гордиться собой.

А как вы относитесь к страйкболу? Это игра предполагает разделение на команды, целью каждой является уничтожение противника. Здесь предлагается специальная форма, чтобы не пачкать свою одежду. Выдаются и очки, защищающие глаза. В страйкболе необходимо выработать тактику, которой и будет придерживаться команда. В качестве «пуль» здесь используются маленькие шарики. Когда один шарик попадает в любую часть тела человека, то он считается пораженным. Важно, чтобы все были честными и соблюдали установленные правила. Игра – настоящий адреналин. Она действительно увлекает и затягивает. Разведка, штурм и поражение соперника – все это вызывает просто бурю эмоций. Даже проигравшая команда получает удовольствие от этой игры. Каждый останется доволен. Именно здесь и может проявиться настоящий характер женщины.

Активный отдых для женщины – это эмоции, впечатления и польза для здоровья. Хватит проводить свои выходные дома, ведь есть так много интересных занятий.

Источник: http://vertikal-pechatniki.ru/kuda/kuda_sport024.htm

Выбираем активный отдых в Сочи

Автор: wh1tefan · Опубликовано 09/10/2016 · Обновлено 09/11/2016

Как правило, большинство туристов кроме водных и солнечных процедур в Сочи интересуются и другими видами активного отдыха, не требующих специального умения.

Имеется в виду, не посещение дискотек, с употреблением спиртного, а недорогой активный отдых, к тому же активный и увлекательный. Попробуем рассмотреть некоторые варианты, с помощью которых гарантирована безвредная для вас и окружающих порция адреналина.

Многие туристы, не понимают, что же в этом словосочетании, Ахун в Хосте, красивого и интересного. Однако местные жители знают, что с самого пика горы Ахун, с высокой башни, можно увидеть практически все Сочи. А это немало, ведь побережье занимает 140 км.

Достаточно посмотреть в низ с этой башни, и у вас захватит дух от увиденного. Кроме того, на этой же горе, в развалинах крепости можно принять участие в пейнтболе. В вести в курс игры вас сможет инструктор, обучит правилам, выдаст экипировку.

Хотя пейнтбол хорошо, но прогулка на баркасе в море – чудесно! Конечно, в случае отсутствия морской болезни. Вы сможете не только любоваться видом города с моря, но половить рыбу. К тому же можно понырять в чистейшей воде, в открытом море. Захватывает? Заказать прогулку по морю можно без проблем.

Не так давно, в Сочи появились для активного отдыха – квадроциклы. Незабываемое впечатление останется надолго от езды по горам или специальным местам на квадроцикле. Однако не стоит забывать о безопасности, придерживайтесь советов инструктора.

Нельзя не сказать о таком виде отдыха, как дайвинг. Популярное развлечение южных морей стало доступным и для сочинских туристов. Погружение с аквалангом возможно в определенных местах в Сочи. Организовать этот отдых можно во многих экскурсбюро.

Теплая вода и раскаленный пляж, далеко не весь отдых в Сочи. Еще вы можете парить как птица. Да, да! На парашюте, на катерном буксире или на мотодельтаплане, оснащенном мотором. Хотя экстремальным отдыхом назвать это сложно, поскольку это безопасно. Однако полученных впечатлений хватит на целый год.

Водные мотоциклы (гидроциклы) в летний сезон очень популярны. Высокими ценами и старой техникой отдыхающих не испугаешь. К тому же искать это развлечение не нужно, они доступны на любом пляже. Однако не забывайте об осторожности.

Можно почувствовать себя покорителем горных рек, сплавиться по Мзымте на катамаранах или надувных лодках. Стоит помнить что реки, не прогреваются так, как море. Несмотря на то, что туристов выбираются маршруты минимальной сложности, однако это мероприятие потребует от вас концентрации и физических усилий.

Все виды активного отдыха не описать, вышеуказанные варианты являются самыми популярными развлечениями.

Источник: http://otelibileti.com/aktivnyj-otdyx-v-sochi.html

х

Как перестать жить в бедности?

Посмотри бесплатный вебинар от Евгения Ходченкова

• АКТИВНЫЙ ОТДЫХ В РОССИИ - активный отдых, туроператор Active Tours экстримальных туров - активный отдых
• Активный отдых - что это такое? Какие примеры можно привести? - активный отдых примеры
• Почему активный отдых полезнее пассивного, биология - почему активный отдых полезнее пассивного
• Что такое активный туризм - активный отдых это что
• Активный отдых летом и зимой - активный отдых летом
• Функции и значение активного отдыха - основные функции активного отдыха
• Что подразумевается под словом; отдых? - что подразумевается под активным отдыхом
• Срочно! Приведите примеры активного и пассивного отдыха( - примеры активного и пассивного отдыха
• Активный и пассивный туризм - Туристские услуги - активный и пассивный отдых
• Fishman. Доставка элитных суши в Харькове