Активный отдых – что это — активный отдых что это

Неужели нет ничего приятнее, чем поехать в отпуск в экзотическую страну, проваляться полдня на пляже, покататься на яхте, а вечером посидеть в ресторане? «Вряд ли!» — скажут многие и…ошибутся. Конечно, подобный отдых после шумного города и бешеного ритма привлекает, ведь каждый из нас нуждается время от времени в релаксации. Но не хотели ли вы хоть раз испытать новое, интересное и вместо однообразных сеансов загара около бассейна или на пляже, провести свой долгожданный отпуск или просто выходные в движении?

Активный отдых – что это

Неужели нет ничего приятнее, чем поехать в отпуск в экзотическую страну, проваляться полдня на пляже, покататься на яхте, а вечером посидеть в ресторане? «Вряд ли!» — скажут многие и…ошибутся. Конечно, подобный отдых после шумного города и бешеного ритма привлекает, ведь каждый из нас нуждается время от времени в релаксации. Но не хотели ли вы хоть раз испытать новое, интересное и вместо однообразных сеансов загара около бассейна или на пляже, провести свой долгожданный отпуск или просто выходные в движении?

Активный отдых сегодня завоевывает все большую популярность. Главное достоинство такого времяпрепровождения в том, что можно заниматься самыми различными видами спорта и туризма. А их великое множество. Это может быть обычный поход в горы, вылазки в пещеры или же велотур. Или более сложные и требующие определенной подготовки и хорошей физической формы: скалолазание, прыжки с парашютом или рафтинг. В принципе, отдыхать активно можно везде и всегда. Идеально конечно, воспользоваться услугами туристических фирм и поехать в сказочную страну и там нырнуть с аквалангом или заказать сафари. А можно просто съездить на ближайшую речку на рыбалку или покататься на лыжах. В любом случае активный отдых всегда увлекателен и необычайно полезен, как вашему здоровью и фигуре, так и эмоциональному и психическому состоянию. Если вы все же любители горящих туров с пляжами и отелями, то попробуйте отойти от пассивного шатания из отеля на берег моря и обратно, и познакомиться с виндсёрфингом или с рюкзаком на спине залезть на высокую гору. Вы получите массу удовольствия, плюс расширите свой кругозор и испытаете себя. К тому же будет, что рассказать друзьям и что вспомнить самим. Если и этого мало, отправляйтесь в далекое путешествие на машине, захватив с собой палатку. В этом случае практически вся поездка получится более, чем активной и непредсказуемой.

Не стоит забывать, что активный отдых порой опасен. Поэтому, прежде всего, нужно понять, как обезопасить себя, думать не только о выбросе адреналина в кровь и пьянящем чувстве опасности. Ведь от неправильно закрепленной страховки или пренебрежения правилами безопасности во время ныряния, будет зависеть не только сохранность вашего здоровья, но и сама жизнь. Если вы еще не готовы к активному времяпровождению выходных и вас пугают такие слова, как кайтинг, каякинг или геокешинг, то попробуйте для начала просто прокатиться на водном мотоцикле или «банане». Не слишком экстремально, зато весело и даже захватывающе.

Источник: http://geotour.tver.ru/sovety-byvalykh/108/

Отдых, активные игры

Активный отдых

Отдыхать можно по-разному – лежа на диване, пропалывая грядки, загорая на пляже, купаясь в реке, катаясь на лыжах и так далее. Все мы индивидуальны, и имеем право жить так, как нравиться именно нам. Те, кто любят активный отдых, знают, сколько адреналина и впечатлений он дает! Несомненно, тот, кто влюблен в этот вид отдыха, излучает энергию позитива и является человеком активной жизненной позиции.

Активная деятельность, как и активный отдых, свойственна людям со «стальным» характером. Сочетание отдыха и спорта может подойти не каждому человеку, так как требует усилий и выносливости.

Многие туристические фирмы предлагают активный отдых, который подразумевает путешествие в сочетании с физической подготовкой. Если вам кажется заманчивой перспектива путешествия на велосипедах по заповедным местам, сплав на байдарках или недельный курс проживания в палатках, значит, вы относитесь к категории людей с активной жизненной позицией.

Мы не будем лезть к вам в душу с дотошным вопросом, раскрыли ли вы себя, есть ли в вашей жизни место спорту.

Просто проведем классификацию видов активной деятельности:

• спортивный туризм;
• покорение гор и вершин;
• горные и равнинные лыжи, сноуборд, катание на коньках;
• катание на роликах, теннис, скейтборд;
• прогулки на велосипеде;
• бег трусцой;
• конные прогулки;
• участие в мотокроссе и авторалли;
• прыжки с парашютом;
• водные лыжи и серфинг;
• рыбалка и охота, в том числе на грибы.

Те, кто отдают предпочтение активному отдыху, не являются профессиональными спортсменами. Но образ жизни, физическая подготовка и настрой позволяют совершать невероятные победы!

Наша рубрика пропитана этим духом, стремлением познать и получить от жизни максимум позитива. В наших публикациях собраны описания видов спорта, варианты спортивного отдыха для зимы и лета, советы как провести незабываемый отпуск семье с детьми. Мы хотим, чтобы понятие Здоровый Образ Жизни не было пустым звуком. В движении жизнь, в развитии – успех и гармония!

Читайте наши публикации и применяйте на практике хорошие советы. Любители активного отдыха заранее планируют его, выбирают маршрут, собирают команду. Обычно именно благодаря спортивному отдыху вместе, на протяжении недели или чуть больше, люди становятся друг другу ближе и роднее.

Каждое время года прекрасно по своему – зима, весна, лето и осень радуют красивыми пейзажами, дарами природы и прекрасной погодой по сезону. От нас зависит, как их воспринимать и использовать для своего развития и релакса.

Часто в жизни случается так, что есть желание, но нет возможности, а потом наоборот. Мы желаем вам использовать любую возможность для занятий спортом в обыденной жизни и в отпускной период, стараться найти для себя интересный вариант.

Планируя отпуск или выходные, учтите, какие есть самые популярные места активного отдыха:

• парк, сквер, балка, горы, лес;
• ролледром, каток, площадка для скейтборда;
• река, озеро, море;
• небо;
• подземные пещеры.

Яркий активный отдых летом позволит провести незабываемый отпуск. Не нужно думать, что это дорогое удовольствие. Предложите своей семье или друзьям проплыть на лодке из пункта А в пункт Б, остановитесь несколько раз на ночлег, освойте компас, изготовьте тарзанку, постройте с детьми плот и испытайте его.

Особого внимания заслуживают походы в горы, причем как в наземной части, так и в под землей – пещеры с подземными озерами и загадками истории так таинственны и прекрасны!

Летний активный отдых подразумевает сочетание активного отдыха и путешествия. Приехав на море или в новый город не обязательно целый день проводить на пляже. Активный человек всегда найдет альтернативу – пешие экскурсии, дайвинг, серфинг, катание на лодках, прогулки на велосипеде, бег вдоль линии прибоя или по лесу. Маршрутов для искателя приключений много, главное поставить цель и пройти свой путь.

Лето благодатное время, именно в эту пору у детей каникулы, потому нужно почаще быть вместе, общаться, отдыхать, радоваться и покорять новые вершины! Активный отдых на природе обожают все дети без исключения! За лето можно научиться новому виду спорта, развить свои навыки и умения, но главное, пообщаться со своими близкими, вместе провести время в обстановке значительно отличающейся от рабочих будней.

Активный отдых с детьми можно превратить в спортивные эстафеты, квесты, поиск «сокровищ», обучение сбору-разбору палатки, разведению костра и сбору ягод и шишек. Именно в детском возрасте ребенок получает опыт, на примере родителей видит, как Здоровый Образ Жизни влияет на отношение к себе и близким.

Мы описали самые интересные и простые развлечения, которые предполагает активный отдых на природе с детьми. Чтобы всем было весело нужно заранее подготовить программу и подготовить необходимое снаряжение. Для многих активный семейный отдых это добрая традиция. С помощью активно спортивного отдыха можно получить огромное количество впечатлений на целый год!

Активный зимний отдых подарит многим сибирское здоровье и бодрость духа. На рождественские каникулы поездка в горы или поход на стадион – это отличная возможность для отдыха. Осваивать зимние виды спорта и активного отдыха может человек физически подготовленный и сильный. Обучиться катанию на коньках может любой желающий. Во многих городах работают крытые круглогодичные комплексы, а зимой каток открывает свои двери и взрослым и детям.

Зимой люди меньше находятся на свежем воздухе, из-за чего в организме замедляется метаболизм и нарушается тонус мышц. Благодаря спорту в зимнее время кислородный баланс восстанавливается, а организм получает огромный заряд бодрости и здоровья.

Спорт и активный отдых помогут создать красивое и здоровое тело, укрепят дух, а в характере появится такие качества как целеустремленность и энтузиазм, что важно для поддержания высоких эмоциональных тонов тела и души.

Лучший активный отдых каждый выберет себе сам. Главное это получать удовольствие, окружать себя единомышленниками и радоваться каждому дню, каждой победе и достижению!

Источник: http://umelitsa.ru/puteshestvie/otdyix,-aktivnyie-igryi/

Активный отдых
статья по теме

Статья посвященная ЗОЖ для школьников и улучшению физического состояния.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Статья на тему: Активный отдых

Автор: Дрюкова Виктория Андреевна

Все люди любят отдыхать по разному. Кто-то нежится на пляже, для других нет ничего лучше дивана с телевизором или книгой. Ну а некоторые предпочитают активный отдых и уходят в турпоход.

Активный отдых — это не только яркие, новые впечатления и знакомства, это образ жизни. В туристическом походе можно во всю насладиться творением природы, отдохнуть и душой, и телом, проверить себя на стойкость и выносливость. А человеку, который ведет здоровый образ жизни, другого ничего и не нужно.

Отдыхать активно можно по-разному. Это и пешие походы, и велосипедные туры, рафтинг, альпинизм, конные походы. Перечень на этом не заканчивается. И при наличии желания каждый человек может выбрать то, что ему больше по душе и окунуться с головой в завлекательный мир спортивного туризма.

Пешие походы являются классическим видом спортивного туризма. Они крайне популярны у людей, любящих активный отдых. И удивительного в этом нет ничего. Турпоходы — это и отдых, и романтика: изумительные пейзажи, песни у костра под бескрайним звездным небом. И нужно отметить, что пеший туризм остается самым доступным, если сравнивать его с остальными видами активного отдыха. От участника не требуется специальной подготовки и много снаряжения. Минимальные траты — максимальное удовольствие.

В процессе цивилизации человек отдалился от природы. Люди живут в построенных ими городах, едят полуфабрикаты из мегамаркетов, ведут, как правило, диванную жизнь. Но как бы человек не прятался в этих своих каменных джунглях, от себя не спрячешься и не убежишь. Человек — неотделимая часть природы, поэтому его так и тянет к ней. А спортивный туризм дает человеку прекрасную возможность вернуться хоть на некоторое время в его естественную среду, побыть собой самим, получить порцию бодрости и отличного настроения, которого так не хватает современному человеку.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Творческий проект учащихся 6 «б» классаЦель: Создать настенный календарь, пропагандирующий активный отдых в Росии в 2013г.Целевая аудитория: 1) Люди, планирующие отдых в 2013г.2) Руководители и работн.

презентация к уроку.

Данный конспект может применяться для проведения уроков в 6-х классах из раздела «Активный отдых на природе»Ссылка для скачивания полной версии урока: https://yadi.sk/d/5fmLQvUHZbtW4.

Материал включает в себя: план-конспект урока в виде игры, презентации на темы: «Подготовка и проведение пеших походов», «Подготовка и проведение лыжных походов», «Подготовка и проведение водных поход.

Занятие с детьми детского дома.

МОУ Новопокровская школаВетлужского района Нижегородской области.

Подготовка и проведение активного отдыха на природе.

Источник: http://nsportal.ru/shkola/dopolnitelnoe-obrazovanie/library/2015/09/24/aktivnyy-otdyh

Активный отдых

Оставьте свой отзыв

Итак, что же такое активный отдых, и чем он отличается от просто отдыха, в чем преимущества данного вида отдыха, какие его виды существуют, расскажем мы в этой статье. Активный отдых – это время препровождения не связанное с пассивным лежание на пляже и ожиданием загара. К активному можно отнести очень много видов отдыха, такие как, серфинг, горные лыжи, дайвинг – это наиболее популярные виды активного отдыха у туристов.

Серфинг

Серфинг – это вид спорта, где спортсмен встает на специальную доску на воде и во время волны серфер начинает свое движение. Занятие серфингом очень необычное и увлекательное. Ни с чем несравнимое удовольствие стоять на небольшой доске и покорять непокорную морскую волну, в такие минуты чувствуешь себя укротителем стихии. Если вы один раз попробовали встать на серф, вы ни за что в жизни не поменяете серфинг на другой вид активного отдыха. Занятие серфингом требует подготовки.

Горные лыжи

Горные лыжи — это самый популярный вид активного отдыха. В этом отдыхе сочетаются все элементы для того, чтобы стать во главе – это и спорт, захватывающий дух и приносящий незабываемые мгновения, когда ты с бешеной скоростью несешься с горы в пучину наслаждения, и свежий горный воздух, приносящий пользу всему организму после загазованного города, это и доступность этого активного отдыха в России. Туристам Уфы особенно повезло, ведь какие-то десятки километров отделяют их от одного из лучших горнолыжных курортов. Это горнолыжный курорт Абзаково. Здесь есть все, чтобы насладиться всеми прелестями этого виды отдыха. Кто хочет посмотреть зарубежные красоты горнолыжных курортов могут отправиться в Европу на Альпийские курорты. Единственный минус таких курортов – это дороговизна и расстояние.

Дайвинг

Дайвинг – это еще один вид активного отдыха ничем не уступающий по красоте своей предыдущим. Для тех кто первый раз слышит о дайвинге, я поясню что это такое. Дайвинг – это подводное плавание, с различными аппаратами для доступа воздуха в легкие. Чтобы заниматься дайвингом, необходимо обладать определенным набором знаний и навыков. Это довольно сложный процесс, и без специального инструктора, которые обладает различными сертификатами, свидетельствующих о том, что этот человек может обучать туристов подводному плаванию. Существует и ряд медицинских болезней, которые не показаны при занятие дайвингом. Удовольствие это не из дешевых, стоимость может значительно колебаться, но удовольствие, которое вы получите от погружения и эмоции, увезенные домой с отдых несравнимо больше. Услуга дайвинга есть почти на всех морских курортах, это очень популярное времяпрепровождение.

Экстремальный отдых

Все перечисленные виды активного отдыха можно отнести к экстремальным. Есть такие горнолыжные спуски, скатившись по которым получаешь такой прилив адреналина, бывают такие волны, от которых даже у опытных серфингистов дух захватывает. Также к экстремальным видам отдыха можно отнести водные лыжи, и различные его интерпретации. Несясь по водной глади с огромной скоростью на лыжах – это ли не экстрим. Различные туристические заведение придумывает каждый раз что-то новое, чтобы привлечь туристов. Так, например, в Индии в одном из парков туристов помещают в прозрачный контейнер, и опускают в воду, где находиться пятиметровый крокодил.

Источник: http://tour102.ru/index.php?go=activnii_otdich

ТУРИЗМ РОССИИ

развитие туризма в России, внутренний туризм, экологический туризм

• Главная
• Дневники
• Места
• Форум

Вы здесь

Что для вас активный отдых?

• 11545 просмотров
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Активный отдых может быть самым разным, смотря куда и с кем едешь.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Согласен с вами. Зимой активный отдых — это катание на лыжах, сноубордах, снегоходах и другие зимние забавы.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

А летом вообще выбор просто огромен, можно на рыбалку с палатками, или на лодках покататься. А можно куда-нибудь на базу отдыха рвануть, там уже предложенными развлечениями воспользоваться.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Если на базу отдыха или в отель ехать, то практически везде могут предложить катание на джипах, квадроциклах или экскурсии какие-нибудь.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Прогулки к памятникам истории, я бы тоже назвал активным отдыхом

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Поездки на раскопки лучший отдых, польза для души и истории.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Прогулки на лошадях я бы тоже отнесла к активному отдыху, для этого едут специально туда, где конюшни есть.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Про сплав на байдарках по рекам еще не говорили, конечно, такой отдых на любителя, и скорей можно отнести к экстремальному

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

По мне активный отдых, это практически любой отдых, не связанный ни с санаторно-курортным лечением, ни с походами на пляж на юге. К активным видам отдыха можно перечислить и походы по лесам, горам, спелеотуризм, альпинизм, лыжные, велосипедные походы, водные, а также самостоятельные путешествия по странам с целью осмотра достопримечательностей, в том числе и автостоп.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Для меня это подразумевает постоянное действие, когда турист всё время что-то делает. Простая прогулка или экскурсия сюда не вписываются. А вот если это горная прогулка, во время которой где-то надо карабкаться вверх, где-то пытаться вброд перейти горную речку, где-то перелезать через разные препятствия, то это уже активность.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Ну не скажите, экскурсия это очень активный отдых. Тем более, что экскурсии бывают разные. Например, мы с мужем отдыхали в Тунисе и брали двухдневную экскурсию в Сахару. Так где мы только не были: и на джипах погоняли, и под землю к троглодитам спускались, и по горам и барханам лазили. Ну разве это не активный отдых?

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Еще классики писали, что отдых — это ни что иное, как перемена вида деятельности.
Активно отдыхать означает не спать весь день напролет и не проводить вечер, лежа на диване перед телевизором или монитором компьютера.

лучше гор есть только горы, на которых еще не бывал

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Лично для меня активный отдых заключается в поездке на джипе по пересеченной местности. Еще очень любим с мужем и детками ходить в походы. В общем, активный отдых подразумевает активно двигаться, а не валяться на пляже, на песочке.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

А разве могут быть разночтения в вопросе активного отдыха? Активный — значит любое физическое движение, доставляющее удовольствие, заставляющее работать мышцы и дающее пищу уму.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

По моему мнению, вопрос задан совершенно правильно. В понятие «активный отдых» сегодня все вкладывают разный смысл, каждый по своему разумению. Для меня «активный отдых» — это прежде всего «активность на свежем воздухе», поскольку в последние несколько лет даже заниматься спортом и двигаться люди начали в помещениях, под крышей. Даже на велосипедах начали ездить в залах! Жуть!

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Активный отдых-это сплавы, походы, экскурсии, челленджи. Словом, все то, что позволяет укрепить свое физическое здоровье. Например, мы с детьми участвовали в сплаве по Иркуту, 2хдневном. Это незабываемо!

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Активный отдых может быть разнообразен в своих формах, например пешие экскурсии по городу когда проходишь с десяток километров в течение дня, а просто прогулки по на природе. Да также рыбалка чем не активна если ты на лодке гребёшь или вокруг водоема со спиннингом круги нарезаешь. Да и около спортивные виды как любительские лыжи, коньки, санки, и многое многое другое, что разгоняет кровь по телу и загоняется кислород во всех уголки лёгких. У каждого своя планка активного отдыха в зависимости от своего здоровья и возможностей, кому нужно в горы лезть, кому то под воду нырять на десятки метров, третьи в воздухе парят на парашутах и дельтапланах, а кто то играет в волейбол на песке на пляже и затрачивает не меньше килокалорий чем те о ком описано выше.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Активный отдых это смена обыденного уклада жизни на путешествие, в котором слово «отдых» лишь формальность, на деле — приключения, спорт, экстрим.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Под активным отдыхом каждый понимает что-то свое. Для меня это — не лежать на диване, отправиться в бассейн или выехать на природу в выходные дни.

лучше гор есть только горы, на которых еще не бывал

Источник: http://tti.ru/forum/chto-takoe-aktivnyy-otdyh

х

Как перестать жить в бедности?

Посмотри бесплатный вебинар от Евгения Ходченкова

• Экстремальный отдых, самые опасные экстрим туры » Помощник путешественника - экстрим отдых
• Общие правила безопасности во время активного отдыха на природе - активный отдых на природе и безопасность
• Отдых с детьми на выходные в Подмосковье, семейный загородный отдых с детьми - активный семейных отдых
• Активный отдых в Саратове, экстремальный отдых зимой и летом на Волге - активно экстремальный отдых
• Активный отдых - виды и примеры, туризм и спорт - примеры активного отдыха
• ВЫБИРАЕМ АКТИВНЫЙ ОТДЫХ - выбираем активный отдых
• АКТИВНЫЙ ОТДЫХ В РОССИИ - активный отдых, туроператор Active Tours экстримальных туров - активный отдых
• Активный отдых - что это такое? Какие примеры можно привести? - активный отдых примеры
• Почему активный отдых полезнее пассивного, биология - почему активный отдых полезнее пассивного
• Что такое активный туризм - активный отдых это что